I Gruppi di Cammino: un invito a muoversi a Ceresole d’Alba

Fino a fine luglio tutti i sabati a Ceresole d’Alba c’è “Muoviamoci! Stili di vita… ancora!”, creazione di Gruppi di Cammino.Dalle ore 9 alle 10, un facile itinerario a piedi che si propone anche come occasione di socializzazione. Partenza dalla casa di riposo “Il Mughetto” in via Salasco dopo una fase iniziale di riscaldamento e mobilizzazione articolare; conclusione con esercizi di rilassamento. In caso di maltempo ginnastica posturale e di tonificazione nella palestra del ricovero.

I partecipanti ai Gruppi di Cammino hanno accesso anche, previo appuntamento telefonando al numero 0172/57.46.11, a una consulenza nutrizionistica gratuita a cura della biologa nutrizionista Giulia Rapetti al poliambulatorio del “Mughetto”. Il servizio è utile per acquisire maggiore consapevolezza rispetto alla propria alimentazione, ricevere consigli dietetici e imparare a combattere a tavola una serie di problemi quali colesterolo in eccesso, reflusso, ritenzione idrica e gonfiori addominali.

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