Meditazione ed esercizi di respirazione aguzzano la mente

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Meditazione e respirazione aguzzano la mente. A suggerirlo è un nuovo studio condotto dai membri del Trinity College di Dublino, i quali spiegano che la meditazione focalizzata sulle pratiche di respirazione vanta numerosi benefici cognitivi, tra cui una maggiore capacità di concentrazione, migliori livelli di attenzione, aumento delle emozioni positive, diminuzione della reattività emotiva e molti altri benefici.

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Meditazione ed esercizi di respirazione aguzzano la mente pubblicato su Scienzaesalute 26 maggio 2018 20:55.

 

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