Ginnastica dolce, aerobica, ginnastica postulare e correttiva, corsi di tonificazione, esercizi pre e post intervento, fitness, danza, squash e circo.

Sono solo alcune delle tantissime attività proposte dalla palestra Kinesica Fitness di Bra, all’insegna della salute e del benessere fisico, riservati a tutti e per ogni età. «I corsi di ginnastica dolce sono diversi e con vari gradi di difficoltà in base all’intensità del lavoro – ci spiega Stefania Perasso, titolare della palestra – da quella classica, in cui si lavora sull’elasticità e su un leggero rinforzo muscolare, alla tonificazione, fino ai balli occitani, che richiedono una grande concentrazione per eseguire le particolari coreografie di gruppo».

Squash per tutti – La palestra Kinesica Fitness dispone anche di un campo per giocare a squash, un’attività sportiva simile al tennis, divertente e praticabile da tutti.

Nella sala attrezzi, la specializzazione è invece quella della ginnastica posturale e correttiva, per adulti e bambini che soffrono di diversi disturbi, dalla scoliosi all’ernia del disco, con esercizi specifici pre e post interventi operatori, come ad esempio quelli agli arti o ai legamenti. Molto importanti sono poi gli esercizi pre e post parto, con schede personalizzate e nessun vincolo di orario.

La sala attrezzi – Dispone delle più moderne attrezzature per eseguire ogni tipologia di esercizio, costantemente seguiti da personale esperto e altamente qualificato.

Tutto il personale è altamente qualificato, composto da laureati o laureandi in scienze motorie specializzati nella rieducazione funzionale. Ma c’è un altro aspetto, altrettanto importante a quello dell’esperienza professionale: «Il nostro – conclude Stefania – è un ambiente familiare e genuino. Ci piace fare in modo che le persone si trovino sempre a proprio agio e prenderci la massima cura di chi viene qui per risolvere un problema, o semplicemente per rimettersi in forma».

Kinesica Fitness

Strada Crosassa, 23 – Bra (CN) Tel. 334.60.12.111